详细拟定一周的学习计划或一个月的计划,贴在书房的墙壁上,的确对激发贯彻计划的意志有积极的作用。但如果不紧紧抓住每一天,认真制定并执行日计划,周、月计划自然会落空。
每天一早或前一天晚间,就把当天要做的事逐条列在计划薄里。一天过去以后再检查所列项目是否已经照计划执行,如发现遗漏或没有执行的事,就立刻把重新列入第二天的头一项。这样管理自己每天的行动,将自己的生活加以组织起来,是好拖拉、好空想的同学用功的第一步。
对于有一定自制力的同学,当然用不着设置一本“计划薄”,每天都要逐条列计划,这样太繁琐,其实每天做几件事,早晨用脑子想一想,在脑子里排一顺序也就可以了。我们这里所说的每位同学都要制定的日计划,其实只是每天的作息时间表。时间表分为两份,一份是上学时执行的,一份是星期日时执行的。
人每天、每周、每月、甚至每年都哟学习高潮期和低潮期,只有把握自己的生物节奏和规律,并据此制定学习计划,才能使之更科学合理。
一个月中,一个人的智力、体力、情感有高潮期于低潮期之分。有人为了强调“生物钟’的重要,把他说得神乎其神,任何人百分之百要受“生物钟”的周期律作用很小,尽管他们也能感到也能感到一点,当自己完全可以控制住,即使在三个临界日重合的时候,他们参加考试也照样能答出好成绩。那些意志力不坚强、情绪不稳定的学生受到“生物钟周期律’的影响就比较大,有的甚至非常大,他们特别担心临界日的到来,结果这种担心,输入了潜意识,等于加强了临界日的能量。
生物钟周期律对人还是有一定的影响的,我们应该因势利导,在高潮期时,增加任务量,提高量,提高效率。低潮期时,保持正常的任务量,做好充分的心理准备。所以,在制定学习计划时,应考虑这方面因素的影响,尽量将难度、深度较大的学习内容,安排在精力最旺盛的时候学习内容,安排在精力最旺盛的时候学习,这样效果会更好.
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