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如何给高考的孩子进食

浏览:467  来源:广深家教信息网  日期:2010-12-04
高考前夕,我们要想办法给孩子进食物,要保持哪些原则呢?如果处理不好,吃出来的问题,肯定会很多。
如果家长盲目给孩子进食的话,大鱼大肉的话,全进补食的话,孩子可能会出现生理不适应的现象,比如出鼻血、头昏眼花等不适应的现象。
科学的进补要来的健康、安全。我们可以在孩子高考前,给孩子多吃一点鱼肉、蛋、瘦肉等,请一些清洁卫生、新鲜没有腐烂的食物。家长可以根据孩子的饮食习惯,不要乱给孩子一些补品。
同时,我们也要注意饮食卫生,不吃街边小摊的食物。这些食品很容易引起上火,让人感觉心烦气躁,所以,在考前这段时间考生应该少吃为佳。尽可能避免给孩子吃一些高脂肪、早餐、午餐应该以清淡为主。食欲不好的学生,食物更要清淡细软。睡眠差的学生可以多吃一点百合粥和蜂蜜之类的,学习容易疲劳的学生,可以用西洋参等来煲汤。在高考前,如果家长在孩子进食物之前,如果缺少一定的经验的话,建议家长上网多查查这方面的知识,多了解一些进食的习惯和原则,这对帮助孩子的高考是有很多帮助的。
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