如何让孩子养成早睡早起的好习惯呢？生命的本质在于运动，健康就是财富。健康的身体是取得一切成就的基础，有了健康的身体，面对任何工作都会充满活力，孩子读书学习，需要耗费相对多的体力和脑力，因此，拥有健康的身体，将有助于学习效率的提高。
父母通过培养孩子早睡早起的习惯，帮助孩子锻炼健康的体魄，当孩子每天按时入睡，准时起床，睡眠充足的时候，孩子的体力才会充足。孩子不仅能够精力充沛地开始新一天的生活时，也能在规律的生活中锻炼她们的自控力和意志力。
一个人想要成就伟大的事业，必须要有健康的身体和旺盛的精神，而身体健康、精神饱满，多半是早睡早起的人，所以从小要培养孩子早睡早起的好习惯，这是非常重要的。
父母要让孩子明白早睡早起的必要性，父母要从科学的角度出发，让孩子明白早睡早起对是人体生理上的需要。父母通过向孩子讲述科学客观的知识，让她们认识到养成早睡早起习惯的益处，让孩子休息合服科学规律，拥有一个健康的心理。
一般而言，贪睡的孩子都不愿意早起，赖在床上的对父母的呼唤充耳不闻。因此，父母要让孩子早起，要有一定的技巧，培养孩子合理科学的生活习惯时很重要的，所以，父母要重视，让孩子养成了有规律的作息时间，为孩子的身体打下良好的基础，同时也能提高孩子的学习效率。
同时父母要知道，父母的言行也会直接影响到孩子。如果家长的生活习惯没有规律，孩子也会将在父母的影响下养车的那个晚睡贪睡的坏习惯，所以，父母有有一个规律行的生活习惯，在家里带好头，用自己的行为来引导孩子，让孩子一起享受健康的人生。孩子通过父母和老师的教育，养成了良好的习惯，让孩子拥有一个美好的未来，所以，在孩子小的时候，就要让孩子养成早睡早起的好习惯。
