愤怒是预示自己正在受到威胁，并提醒自己注意的一种情绪。愤怒是需要用健全的处理方式进行管理的难以控制的感情。父母可以做的最好的事情之一就是将这种愤怒的情绪一正常的方式接收下来。除此以外，还应该和孩子多讨论情绪问题，让他们了解情绪是什么，从哪儿产生，而且告诉孩子情感不分好与坏，也没有对与错。
孩子在成长的过程中会出现喜悦、惊讶、愉快、害怕等情绪波动，也会受到伤害，遭遇挫折，所以要让他们确定自己的情感状态并能完整的表达出来。父母可以多问孩子感觉怎么样，并帮助他们了解更多感情的词汇，这样才能让孩子和父母交流是更好更顺畅地表达自己。
如果孩子开始能掌握自己的情绪了，父母应该对这样的事实给予肯定，告诉孩子：“你已经开始懂得了如何对待自己的情绪了。”
一旦能了解自己的情绪，并对其作出具体分类，人们就不会选择破坏，而且用建设性的方法来表达愤怒了。与此同时，也能在紧急的情况下自如地处理问题。
