孩子专注力的提高是家长们经常关注的一个话题，不少孩子在学习中注意力不集中，上课时容易开小差，导致孩子学习成绩上不去。面对这些问题，我们该怎么解决呢？
从某种意义上来说专注力的水平决定了观察力、想象力、记忆力和思维力的水平。而且专注力和注意力不同，专注力不是天生的，需要后天的培养，是一个持续且坚持的状态。
那么影响专注力的因素有哪些？
简单概括就是：一、事物本身对我们的吸引程度；二、自身与他人在互动中的联结能力；三、自身身体状态以及情绪状态；四、自身的意志表现。
事物对我们的吸引程度会影响我们对该事物的专注性，感兴趣的事物会让人沉浸在里面，只有我们对一件事感兴趣才会愿意花费心思和时间精力，而且感兴趣才能让人有动力。只有目标能产生动力，无论目标是成就或金钱，目标是驱动。人的潜能是无限的，目标能让人激发潜能。如果孩子专注力不够，可以看看孩子是否有明确的目标。在生活中发现孩子感兴趣的事情并加以培养，在学习上尽量用孩子感兴趣的方式去引导孩子学习。
自身与他人在互动中的联结能力又可以称为互动专注力。互动专注力除了先天的病理性，还会受环境的影响。大多数孩子的互动专注力不够往往与家庭氛围和父母的教育方式相关。如果父母总是奚落孩子，否定孩子的能力，那么孩子就会产生自卑心理，渐渐关闭与外界交流的通道。而且现在职场压力大，家长忙于工作，对孩子疏于管理，比如孩子打电话给妈妈，妈妈告诉孩子自己没空，正在忙，让孩子去找爸爸。当孩子打给爸爸，得到的也是这个一模一样的答案。久而久之，孩子就会不想跟父母互动，被冷落和不被重视，让孩子对待事情会不想认真，自身专注力就会受到影响。无论在生活中还是在学习上多给孩子回应，高品质陪伴孩子，肯定孩子的能力，有空可以多带孩子出去游玩，让孩子亲近自然，增强孩子的互动感。
自身身体状态和情绪的好坏也会影响孩子的专注力。人在身体健康，精神充足的条件下，才会有干劲。而且人在情绪低落的时候做什么事情都会有厌倦心理，那又怎么会集中注意力呢。家长在保障孩子平时饮食营养摄入的同时也要关注孩子的情绪状况。
自身意志力是提高专注力的关键。自身意志力强的人是不会轻易受到外界的影响的，意志力就像是一种无形的力量，帮助人们与困难和懒惰松懈做斗争，帮助人们校正行为。在日常生活中注意培养孩子的意志力，做事情不要轻易半途而废。
提高专注力在于生活的点点滴滴，在于自身的行动。
