衔接上文，在上篇文章中我们与大家就这一主题讨论了前面两个重点：找到原因和用正确的方式及时暂停过程，那么在本篇文章中，我们将进一步与大家讨论两个方面：做好课后沟通过程及对于孩子持久专注力的培养。
对于课后沟通的重点，就是就在于搭建好理解与协作的三方桥梁。课堂上的即时调整固然重要，但要想更深入地解决孩子状态反复的问题，课后及时、有效且充满关怀的沟通至关重要。这沟通不仅是和孩子的，更是和家长朋友们的，目的是搭建起一座理解与协作的稳固桥梁。我们建议从以下两点入手：
第一，是与孩子的课后沟通。在课程结束后，选择一个相对轻松的时刻，以孩子朋友的身份充满关心的语气和孩子聊聊。“刚才中间那会儿感觉你好像有点走神了，是遇到什么困难了吗？还是有什么事情让你分心了呀？跟老师说说看？”营造一个安全无压力的氛围，让孩子感受到我们的询问是出于关心和帮助，而非指责。认真倾听他的想法和感受，即使孩子的回答是只是累了或是不知道，也要表示理解：“嗯，累了是很正常的，下次我们感觉累了就及时说，咱们就休息一下。”这种沟通能让孩子感受到被尊重和理解，也为我们后续调整提供了宝贵信息。
第二，是要做好与家长朋友们的坦诚交流。课后，花上宝贵的几分钟，和家长朋友们简要客观地交流一下当堂课的情况，特别是孩子状态的变化。重点在于分享观察和寻求信息，而非告状或抱怨。我们可以这样说：“今天上课过程中间，孩子有一段时间感觉注意力不太集中有些疲惫，我们当时做了一些什么样的调整。您最近有发现孩子在学校或者家里有类似情况吗？比如晚上睡眠怎么样？学校作业压力大不大？或者家里有没有什么特别的事情？”这种沟通传递了几个关键信息：一是我们非常关注孩子的状态，二是我们采取了积极的应对措施，三是我们希望和家长一起寻找深层原因，四是我们尊重家长对孩子整体情况的了解。
家长朋友们掌握着关于孩子作息、健康、家庭氛围及学校压力等更全面的信息。他们的反馈，往往能解开我们课堂上观察到的谜团。比如，孩子可能最近连续几天睡眠不足；或者在学校被老师批评了心情低落；或者家里有长辈生病让他担心。了解这些背景信息，能让我们在后续的辅导中更有针对性地调整策略，给予孩子更精准的支持。同时，这种主动坦诚的沟通，也让家长朋友们感受到我们是真心实意地为了孩子好，是与他们站在同一战线的伙伴，从而建立起更深厚的信任。
同时，我们应该做好对于孩子长期持久专注力的培养。应对孩子不在状态，不能总是依赖课堂上。更积极和更根本的做法，是从日常辅导的点点滴滴入手，帮助孩子构建更稳定和具韧性的学习状态和专注能力。这需要家教老师和家长朋友们携手，进行一些长期的培养：
第一，要尊重生物钟，优化辅导节奏。和家长们一起探讨孩子一天中精力最充沛的时段是何时。尽量将辅导安排在他状态相对好的黄金时间，避开饭后易困和临睡前极度疲惫或者刚结束剧烈运动后的时段。在课程时间安排上也要灵活。低龄孩子注意力集中时间短，可以考虑将一次较长的辅导拆分成两个短时段，中间设置一定休息时间。规律性非常重要。尽量固定每周的辅导时间，帮助孩子形成稳定的学习生物钟，身体和心理都更容易进入学习状态。
第二，目标清晰化。每次课开始前，花费一定时间用最清晰简洁的语言和孩子共同确认本次课的小目标，且目标要具体、可衡量和可达成。将复杂任务分解，每完成一个小步骤，及时给予具体的肯定，让孩子不断看到自己的微小进步，积累积极体验建立起自信心，是维持学习动力的核心燃料，避免只关注最终结果或错误数量。
第三，培养孩子的专注力。专注力并非天生，而是一项可以训练的技能。我们可以有意识地引导孩子学习和练习一些简单的专注技巧：
一是可以在每次学习开始前，一起做个深呼吸，想着要开始学习了，帮助大脑切换到学习模式。
二是要明确告诉孩子，学习时走神是正常的。关键是当他意识到自己走神时，能温和地把注意力拉回到当前任务上。
三是要和孩子一起讨论哪些东西容易让他分心，鼓励他在学习前主动整理书桌，移除干扰物，或者使用耳塞隔绝噪音。让他参与到创造良好学习环境的过程中来。
四是提前和家长朋友们沟通，强调为孩子提供一个安静、整洁且干扰少的学习环境的重要性。理想的情况是有一个固定的学习角落，光线充足且桌椅舒适为佳。
本次主题我们整理了较为丰富的内容，分为上中下三篇来和大家详细讨论，欢迎感兴趣的家长朋友们关注阅读。
