家长朋友们，大家好。今天我们来聊一个可能许多家庭都会遇到的情况：孩子面对难题，心态容易崩溃，我们作为家长，到底该如何正确引导？很多时候，我们看到孩子写作业皱起眉头，或是碰到一道解不出的数学题就开始摔笔或是哭闹，甚至说出我再也不学了这样的话。我们的心里肯定也不好受。
有的家长可能会立刻上前帮忙解题，有的可能会责备孩子不够努力，还有的或许会选择用奖励来鼓励孩子再试一次。但这些方法，真的能帮助孩子建立长期应对难题的良好心态吗？我们认为，孩子的心态建设能力，其实比单纯解出某一道题更重要。这种能力，能够陪伴孩子走过未来更长远的人生道路，而不仅仅是在学业阶段有用。所以，我们建议家长朋友们，不妨从以下几个方面来思考和实践。
首先，我们要学会先接纳情绪，再处理问题。当孩子被一道题困住，他们的第一反应往往是情绪上的。可能是愤怒、沮丧或是自我怀疑。这个时候，我们如果直接跳过情绪，直接去处理题目本身，效果往往不好。我们建议，家长首先要做的是帮助孩子识别和接纳自己的情绪。我们可以用平和的语气告诉孩子，遇到难题感到着急是很正常的，爸爸妈妈小时候也会这样。这不是什么丢人的事。
我们可以陪孩子安静一会儿，让他们慢慢把情绪稳定下来。等到孩子情绪缓和之后，我们再一起看看这道题到底难在哪里。这个过程其实是在教会孩子：情绪是正常的，我们可以先处理情绪，再处理问题。这种能力，对孩子未来面对人生中各种挑战都非常有帮助。家长朋友们可能会发现，有时候孩子情绪激动时，我们说什么都听不进去。这时候不妨给孩子一个温暖的拥抱，或者一杯温水，先让身体放松下来。等孩子情绪平稳后，再聊聊刚才的感受。我们可以问问孩子，刚才那个瞬间，心里是什么感觉？为什么会那么生气或者难过？通过这样的对话，孩子会逐渐学会识别和表达自己的情绪，而不是被情绪控制。
其次，我们要学会帮助和引导孩子把大难题拆解成小步骤。有时候孩子觉得题目难，是因为他们看到的是一整个庞大的问题，不知道从何下手。我们建议家长朋友们，可以教孩子如何把大问题分解成几个小问题。比如一道复杂的数学应用题，我们可以先带孩子读懂题目，找出已知条件，再想想需要求解什么。然后一步步拆解，先做什么，再做什么。每完成一个小步骤，就给孩子一点积极的反馈。这样孩子会发现，原来这个大难题并没有想象中那么可怕，它是由几个自己能解决的小问题组成的。这种分解问题的能力，不仅能够帮助孩子解决学习上的难题，也能应用于生活中很多方面。我们建议家长在日常生活中也多给孩子示范如何拆解复杂任务，比如整理房间或是完成一个手工作品，都可以用这样的方法。我们还可以教孩子使用一些工具来帮助拆解问题，比如画思维导图，列清单，或者用颜色笔标记出重要信息。这些具体的方法能够给孩子提供明确的操作步骤，让他们感到问题变得可控了。当孩子掌握了这些方法，他们面对难题时的信心自然会增强。
进而，我们可以考虑培养孩子的成长型思维模式。有的孩子认为能力是天生的，不会就是不会，这种思维模式叫做固定型思维。而拥有成长型思维的孩子相信，通过努力和能力是可以提升的。我们建议家长朋友们，要有意识地培养孩子的成长型思维。当孩子说我不会的时候，我们可以帮他们把这句话转变成我暂时还不会。这一个小小的词语变化，其实传递了完全不同的信息：现在不会不代表永远不会，通过努力是可以学会的。我们还可以多鼓励孩子努力的过程，而不是只夸聪明或结果。比如可以说我很喜欢你刚才认真思考的样子，而不是你真聪明，这么快就做出来了。这样孩子会逐渐明白，努力和坚持才是最重要的。家长朋友们还可以在日常生活中注意自己的语言习惯，尽量避免给孩子贴标签，比如说他数学不好或者她不擅长写作。这些标签会无形中强化固定型思维。相反，我们可以强调进步和成长，比如指出孩子这个星期比上个星期有进步，或者今天比昨天又多掌握了一个知识点。
本次主题我们整理了较为丰富的内容，分为上下篇来和大家详细讨论，欢迎感兴趣的家长朋友们关注阅读。
