衔接上文，实际上，家庭归属感是一种感觉，可能是孩子放学推开门，闻到厨房飘来的饭菜香时，心里涌起的那份踏实；也可能是他在外面受了委屈，第一个想到可以倾诉的人就在家里的那份信赖；还可以是他成功时，迫不及待想和家人分享喜悦的那份自然；更是孩子失败或犯错时，心里知道家人不会抛弃他的那份底气。这份感觉，不是靠口头说“我们是一家人”就能建立的，而是藏在每一天的互动细节里，藏在父母看待孩子的眼神里，藏在一家人相处时的空气里。我们认为，它至少包含了这几个层面：被无条件接纳的安全感，被重视和倾听的价值感，以及共同参与和承担的责任感。
那么在前文基础上，家长朋友们可能更关心的是，那我们具体该怎么做呢？我们想强调的是，营造归属感，没有标准化的操作手册，它反对的恰恰是功利性和目的性。而没有可以快速上手的技巧，而是一种需要融入日常生活的态度和视角。我们建议，可以从以下几个方向去用心：
第一，在生活里融入高质量陪伴。我们理解，各位家长朋友们都很忙，工作和生活压力不小。但我们所说的陪伴，不一定非得是整整一个周末的出游，或者几个小时雷打不动的亲子阅读。它更体现在那些生活的缝隙里，可以每天回家后，放下手机，认真听孩子絮叨学校里发生的琐事；也可以一起准备晚餐时，让孩子打个下手，顺便闲聊一下；还可以是睡前简单的几句问候和拥抱。关键在于那份专注和投入，要让孩子感觉到，在那一刻，你是完全属于他的，你在全心全意地和他在一起。这种被看见的感觉，是归属感的重要基础。
第二，创造属于家的仪式感和共同记忆。这听起来可能有点形式化，但它非常重要。仪式感不一定多么隆重，可以是每周五晚上的家庭电影夜、每月一次的家庭聚餐日或是每年一起完成的手工或旅行，也可以是每天早上的告别拥抱，每晚的互道晚安。这些带有情感温度的固定程序，可以有效稳定孩子的内心世界，给他带来可预期的安全感。而共同经历这些事情所创造的美好记忆，会成为家庭文化的一部分，成为孩子未来无论走到哪里，都愿意反复回味的精神财富。
第三，尊重孩子的独立人格，允许他的独特，归属感不等于同一化。一个健康的家庭，应该允许并尊重每个成员的独特性。孩子不是父母的复印件，他会有自己的想法、喜好和情绪。我们认为，给予孩子表达不同意见的空间，允许他在某些事情上做出自己的选择，哪怕是看似微不足道的小事，认真对待他提出的问题和观点，哪怕它们听起来很幼稚，这些都是对他独立人格的尊重。当孩子感觉到，在这个家里，他可以安全地做自己，不必伪装成父母喜欢的样子，他的归属感才是真实而牢固的。这要求我们家长要不断学习克制自己控制的冲动，把孩子当作一个平等独立的生命来对话，而不是我们意志的延伸。
第四，让家成为一个可以“犯错”的地方。这一点尤其关键。孩子是在试错中成长的。如果家庭变成一个对错误零容忍的场所，孩子就会本能地隐藏错误和掩饰问题，从而切断与家人最真实的情感联结。我们建议，家长朋友们可以努力营造一种包容的氛围，让孩子明白，犯错并不可怕，重要的是如何面对和改正。当他因为粗心考砸了，又或是无意中闯了祸，我们第一反应不应该是劈头盖脸的训斥，而是可以平静地说：“看来遇到点麻烦，我们一起想想怎么办？”这种态度，才能让孩子敢于把脆弱的一面展现给家人，因为他知道这里没有评判，只有支持。
第五，共同面对问题，让孩子参与家庭建设。归属感也来自于参与感和责任感。不要总是把孩子排除在家庭事务之外，觉得他只要搞好学习就行。适当地让他参与家庭决策，比如假期的安排或是房间的布置，甚至是一些家庭开支的讨论。分配给他一些力所能及的家务，让他为这个家实实在在地付出劳动。当他看到自己的意见被考虑，自己的劳动让家变得更好，孩子才能产生自己是家庭重要成员的意识。这种通过付出而建立起的联结，远比单纯的索取和享受，要深刻和持久得多。
本次主题我们整理了较为丰富的内容，分为上下篇来和大家详细讨论，欢迎感兴趣的家长朋友们关注阅读。
