亲爱的家长朋友们，今天，我们想和大家聊聊一个熟悉但并不那么具象的话题——家庭模式。它看不见摸不着，却像空气一样充满家里的每个角落，同时还决定着家中的每一次对话是轻松还是沉重。或许我们曾感受到这样的情况，有些家庭一走进去就让人放松，而有些家庭却无端让人紧张。这其中，就是我们今天要谈的，家庭模式的力量。
首先，我们需要认识我们家庭的模样。所谓家庭模式，简单说就是我们家运转的方式。它不只是一家几口人、几间房或是几点吃饭睡觉这些表面安排，更是家人之间如何相处、如何表达情感以及如何处理冲突的那一套看不见的规则。每个家庭都有自己独特的模式，就像每个人有不同的性格。
有些家庭的模式是紧绷的，像是永远上紧发条的钟表，每一步都要按计划走，而有些则松散得缺少边界，虽然同住一个屋檐下，心却隔着海洋。还有的家庭，表面和睦，底下却暗流涌动，一点小事就能引爆压抑已久的情绪。我们建议，先别急着判断好坏，而是静下心来感受一下：我们家现在是什么样子？当我们说话时，孩子是认真聆听还是眼神躲闪？当遇到困难时，家人是相互支持还是互相指责？这些日常细节，正是家庭模式最真实的写照。
其次，对于一个健康的家庭，首先要有健康的氛围。氛围这东西很微妙，它不在言语里，而在言语之外。孩子放学回家，推开门的那一刻，他感受到的是温暖放松，还是紧张压抑，这往往不是由某个人某句话决定的，而是由长期积累的家庭模式塑造的。我们认为，健康的家庭氛围应当允许情绪自然流动。孩子考差了可以沮丧，大人工作累了可以叹气，并不需要永远强颜欢笑。但同时，这些情绪不会成为伤害彼此的武器。在这里，脆弱是被允许的，错误是可以被讨论的，矛盾是可以被化解的。我们建议，试着在家庭中创造一些没有目的的相处时间。比如饭后二十分钟，不聊成绩也不安排任务，只是随意聊聊一天的见闻。这种看似无用的时间，恰恰是家庭氛围最好的调节器。它可以让家人感受到，我们在一起，不只是因为责任和义务，而是因为愿意在一起。
同时，在家庭这座建筑中，家长朋友们之间的关系是承重墙。它的稳固程度，直接决定了整个家庭的抗震能力。许多家长朋友们可能没有意识到，我们之间的相处方式，正在被孩子默默学习，并很可能成为他未来建立自己家庭时的模板。对于家长朋友们互相之间的尊重、理解和支持等，或相反，争吵、冷战和指责等，这些都在无声地告诉孩子，亲密关系应该是什么样子。我们不追求完美或是从不争吵的夫妻关系，因为那样的关系要么不存在，要么不健康。我们追求的是能够妥善处理分歧的关系模式。当意见不合时，我们是冷静讨论还是激烈争吵，以及在争吵后，我们是冷战多日还是主动和解，这些过程，孩子都看在眼里。我们建议，不必刻意避开冲突，但要有意识地展示如何健康地处理冲突。比如，可以当着孩子的面说，爸爸妈妈刚才有不同看法，现在我们已经找到办法了。
此外，对于亲子互动，我们需要寻找恰当的平衡点。亲子关系大概是家庭中最复杂也最易变的模式。随着孩子成长，这个模式必须不断调整，就像给孩子换衣服，小时候合身的，长大了就会束缚。许多家庭在亲子互动上容易走向两个极端，要么是直升机式的过度关注，时刻盘旋在孩子上空，要么是放任式的疏于关心，让孩子在情感上自生自灭。健康的模式应该在这两者之间找到平衡，既提供安全的港湾，又给予探索的自由。建议随着孩子年龄增长，逐步调整相处方式。对幼儿，我们需要更多的引导和保护；而对小学生，我们需要在规则内给予选择权；再到对青少年，我们更需要成为顾问而不是指挥官。这个过程就像放风筝，线太紧飞不高，线太松会失控，只有做到松弛有度，才能帮助孩子自由健康翱翔天际。
教育的过程没有终点，只有不断的调整和适应。今天有效的模式，明天可能需要改变；对这个孩子合适的方式，对另一个孩子可能就不适用。重要的是，我们保持觉察，保持开放，保持改善的意愿。本次主题我们整理了较为丰富的内容，分为上下篇来和大家详细讨论，欢迎感兴趣的家长朋友们关注阅读。
