五要：
1、围绕老师讲述展开联想；
2、理清教材文字叙述思路；
3、听出教师讲述的重点难点；
4、跨越听课的学习障碍，不受干扰；
5、在理解基础上扼要笔记。
五先：
1、先预习后听课；
2、先尝试回忆后看书；
3、先看书后做作业；
4、先理解后记忆；
5、先知识整理后入眠。
五会：
1、会制定学习计划；
2、会利用时间充分学习；
3、会进行学习小结；
4、会提出问题讨论学习；
5、会阅读参考资料扩展学习。
五心：
1、开始学习有决心；
2、碰到困难有信心；
3、研究问题有专心；
4、反复学习有耐心；
5、向别人学习要虚心。
二、调试学习心理问题
六到：
心到：开动脑筋，积极思维；
眼到：勤看，多方面增加感性知识；
口到：勤问、勤背诵，熟记一些必需知识；
耳到：要勤听，发挥听觉容量的最大潜力；
手到：要勤写，抄写、记录是读书关键；
足到：要勤跑，实地考察或请教别人。
