自我调节，是指我们在遇到一些情况时，能够采用自身的能力去对于自己当前所遇到的可能称得上是困难的情况去进行一个思考分析进而解决的过程，而这种一般适用于对于情绪上出现问题的情况，当然有时候也可以指我们的思想可能突然出现堵塞的情况。而对于这些时候，其实都是非常考验我们自身的自我调节能力的。但是也有很多家长孩子不能理解为什么自我调节能力对于我们而言这么重要，所以今天我们就要在这里来和我们的家长孩子们一起讨论一下这个话题：为什么自我调节能力重要？这个重要性又体现在了哪里？
为什么重要？其实正如我们上面所说，自我调节能力其实一般是用于我们在遇到问题时来解决问题的能力，那么如果我们不具备这项能力或是能力比较差，也就意味着我们在遇到问题的时候，可能会因为能力不足影响我们解决问题。但这样的解释或许还是不太明确，所以我们应该拿生活中较为常见的例子，有一个大家应该都曾经遭遇过或是有看过的场景：在我们的学习中，我们可能常常会遇到有考试，那么这时候如果一个孩子在对于自身成绩比较关心的情况下，却没有考好，那么这个孩子往往是会比较沮丧的。
所以对于这种情况，当孩子陷入这种沮丧的状态时，往往可能会出现两种情况：一种是孩子因为感觉受到了打击，所以就此陷入这种沮丧的情绪中，从此陷入长期的自我否定中。而另一种则是在经历了短期的沮丧后，利用自身强大的自我调节能力跳脱出这种沮丧的环境，让自己重新振作起来投入到做这件事情的环境中。
所以事实上，自我调节能力的重要性就体现在于，它能够帮助我们在遇到事情的第一时间更快地调动我们自身的积极情绪和心态去应对情况，而不是让自己一味地沉沦在这种负面的情绪环境中，此外一个自我调节能力较强的人，往往面对问题也能够具备有更加强的自我解决心态，也就是对于困难能够更有能力和想法去做好解决方案制定。所以我们说自我调节能力非常重要，培养孩子的自我调节能力是能够帮助孩子在当前以及未来的人生道路上都有所收获的，尤其是体现在于思考能力和反应速度上，所以培养孩子的自我调节能力也是教育中不可缺少的一环。
