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高考生如何正确调整心态做好最后冲刺

浏览:178  来源:深圳家教网  日期:2024-04-03

      已经四月份了,又是临近一年高考的时间,是全国重点关注的一个事项,更是每位高考生和家长朋友们内心的一个重要又至关紧张的时刻,而越是在这种紧张的时刻,就越需要我们有一个稳定的情绪和心态去正确地面对,最后的冲刺阶段,更多地拼的是我们的毅力、耐心和稳定。

      所以今天,对于这个众多家长朋友们都比较关心的话题,我们想在这里来和我们的高考生以及相关家长朋友们讨论一下:作为高考生,我们应该如何正确调整心态来做好最后冲刺,同时对于我们相关的家长朋友们而言,可以在这个关键时刻,做好哪些工作以帮助孩子更好地应对最终冲刺阶段。学习和成长不是孩子一个人的事情,而是我们的家长朋友们应该和孩子们一起去面对的事情,是我们需要一起去思考如何做好的事情。

      我们首先来说说,对于我们的高考生孩子们而言,在这个最后的时刻,于我们的高考生们而言的任务,总结起来可以说是两件:一是自身心态和身体状态调整,二是对于学习知识上的查漏补缺和巩固。在这里要注意的是,第二点一定是要在第一点的基础上去做好的,同时自身心态和身体状态调整,也并不是只存在于我们前面的阶段,而是贯穿在于我们整个冲刺阶段,尤其是越到后面,重要性会越来越强,即使是踏上了考场,我们还是非常需要有一个良好的心态状况和身体健康状况的。

      在我们的冲刺阶段,具备一个良好的身体健康状况,是为了能够支撑我们在这个阶段以一个饱满健康的精神状态去做好学习冲刺,而具备一个良好的心态环境状况,则是为了能够帮助我们在这个阶段以一个良好的心态去面对我们的学习冲刺,因为只有我们的心态情况处在一个健康、良好的状况,我们才能够以一个稳定的情绪和心态去面对我们的学习。而当临近考试来到考试现场,心态和身体也仍旧是一个重要的因素,好的心态和身体状况能够帮助我们在考场上以更稳定的状态去正常甚至超常地发挥。

      而对于学习,则更好理解了,处在学习中作为主角的孩子们,其实对于自己的学习大部分时候都会具备有自己的认知和习惯,所以在这个冲刺时刻,有计划的孩子只需要按照计划正常走下去即可。而如果本身在这个阶段因为焦虑和紧张,会存在有一些孩子是比较盲目不知道该如何着手冲刺阶段的复习学习的话,那么我们可以按照知识学习的先后顺序,这也是最为稳妥的方式,因为我们的知识学习顺序一般都是先学习的为后学习的服务、打基础,那么我们只需要跟随学习顺序进行复习就可以了,在这里面,主要是需要做两步:一是系统地将所学习过的知识过一遍,尽可能覆盖到全部的基础知识点和综合知识点;二则是在第一步的基础上,对于过程中所出现的一些所掌握不牢固,或是存在有遗忘的知识点、未理解的知识点,那么这些都是我们需要去做好一个查漏补缺的部分。其次,在此基础上,如果我们做好前面两步的基础上,尚有剩余时间精力,那么这里建议孩子们根据情况选择,或是可以将知识点再系统的过一遍,或是时间精力已经比较有限,那么我们也可以选择对于较有难度或是前面需要进行查漏补缺的内容再复习一遍,进行记忆巩固。

      那么对于我们的家长朋友们而言,在这个阶段可以做些什么来帮助自己的孩子更好地备战高考呢?有两个重点:一是做好对于孩子日常心态健康和身体状况的观察和维护,因为我们在上文也说了对于孩子们而言,这两个因素是很重要的,但不少孩子还是很难掌握好自身的心态健康状态和身体健康状态,这也就需要我们的家长朋友们予以及时、正确、恰当的引导来帮助孩子建立良好的心态环境及维护好身体健康状况。另一方面则是尽可能为孩子准备好这一阶段的生活所需,无论是吃穿住行,还是考试期间的物品准备,这些都是我们可以提前与孩子做好了解,并提前帮助孩子准备好的,这样孩子也可以省些时间精力去专心冲刺学习,这个时候我们就可以做好孩子的后勤工作。

      高考固然重要,但只要我们能够齐心协力,以一个良好的精神面貌和状态,沉着稳定的态度去面对,就一定能够取得最好的成绩,一定能够收获最为优秀、满意的答卷。所以要科学规划,正确、稳步前行做好每一步。

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