衔接前文，在本篇文章中，我们想继续和大家分享关于这一主题中的第三个策略：给予孩子足够可靠的支撑，要让孩子知道，家永远温暖可靠的能量补给港湾。
家庭，是孩子身心放松的港湾，也是他们汲取力量再次出发的重要支撑点。家庭氛围的质量，直接决定了孩子是否有足够的内在能量去应对外部世界的竞争压力。对此，我们有以下几点建议在此分享给家长朋友们：
一是做孩子情绪最安全的避风港。想象一下，当孩子带着疲惫、沮丧、委屈或者压力回到家时，他最需要的是什么？一定不是劈头盖脸的质问，也不是急于给出解决方案或者评判是非。他最需要的，首先是一个可以让他完全放松下来并卸下所有伪装和防备的地方。我们家长朋友需要做的第一步，就是提供无条件的接纳和理解。看到孩子情绪低落，一句温和的“宝贝，看起来你今天有点累和不太开心，愿意和爸爸妈妈说说吗？”，或者不需要多问，先给孩子一个充满安全感的拥抱，传递的信息是：孩子，无论你在外面经历了什么，是好是坏，家永远在这里，爸爸妈妈永远爱你和接纳真实的你。这份无条件的接纳，是孩子安全感的基石。只有在这个基础上，孩子才会愿意敞开心扉，分享他的烦恼和压力。我们要做的，是耐心地倾听，不打断，不急于评判，更不是立刻给建议，只是用眼神和肢体语言告诉他：我在听，我理解你的感受。很多时候，孩子倾诉完，情绪就已经得到了一大半的疏解。然后，再和孩子一起探讨解决问题的方法。
二是要警惕频繁的比较。我们非常理解每一位家长朋友都对孩子怀有殷切的期望，望子成龙，望女成凤，是人之常情。但是，我们务必要警惕，尽量避免在孩子面前，将他与其他孩子进行频繁且无谓的比较，这种比较，即使是出于激励的目的，对孩子自尊心的伤害也是巨大的。它会让孩子产生强烈的挫败感和自我怀疑，觉得自己永远不够好，永远达不到父母的要求。每个孩子都是独一无二的个体，我们要做的，是把目光聚焦在自己孩子的身上，关注他自身的成长节奏和点滴进步。今天比昨天多认识了一个字，这次作业比上次更认真了一点，敢于尝试一个以前害怕的项目，诸如此类微小的进步都值得我们去发现，并给予真诚且具体的肯定和鼓励。让孩子感受到，父母欣赏的是他的努力、进步和独特品质，而不是仅仅盯着他和别人的差距。
二是家长自身的状态是无声的榜样。这一点常常被我们忽视，却至关重要。孩子是敏感的观察者和学习者，他们无时无刻不在吸收着我们家长的情绪、态度和行为模式。如果我们自己就长期处于焦虑和紧张的状态，把所有的生活重心和希望都寄托在孩子身上，整天为孩子的成绩、排名和升学等担心不已，这种巨大的焦虑感会像乌云一样笼罩着整个家庭，让孩子感到压抑和窒息。相反，如果我们能努力经营好自己的生活，保持积极乐观的心态，遇到工作或生活中的压力时，能展现出健康积极的应对方式，比如通过运动、爱好以及与朋友交流来减压，面对挫折时能表现出韧性和解决问题的态度，这种状态本身就是对孩子最好的教育，可以引导孩子模仿和学习这种方式。当我们自己活得从容、充实和有热情，享受自己的生活和工作时，这份积极的生命能量会自然而然地传递给孩子，成为他们面对外界竞争和压力时最强大和最温暖的精神后盾。孩子会从我们身上学到：生活有压力很正常，但我们可以选择用什么样的态度去面对它；人生有起有落，但保持内心的平和与积极才是关键。
我们坚信，当孩子通过我们的陪伴和引导，逐渐拥有了强大的内心力量——当他们能够清晰地认识到竞争的本质意义，不再被单纯的输赢所困；当他们掌握了识别情绪、管理压力、寻求合作和欣赏他人的实用方法；更重要的是，当他们内心深处无比笃定地知道，无论自己在外面的世界是领先还是暂时落后，是成功还是经历挫折，身后永远有一个无条件爱他、接纳他和支持他的温暖港湾时，那么，来自同龄人的竞争压力，就再也不能轻易地动摇他们的根基，再也不能夺走他们内心的阳光。让我们一起，以足够认真的态度，绝对的耐心，与孩子一起携手，陪伴孩子健康成长，做孩子成长路上最坚定的守护者和智慧的引路人。
