衔接上文，我们想在本篇文章中进一步来和大家更深入讨论这一主题。
在前文基础上，我们想说转变是一个过程，一定是无法一蹴而就的。我们建议家长朋友们，可以从以下几个方面，耐心和有意识地去尝试和调整：
第一步，也是最重要的一步：让事情本身变得有趣和有意义。我们回想一下，孩子小时候，学走路或是学说话等，需要奖励吗？不需要。因为探索世界、掌控自己的身体和表达自己的想法，这些过程本身就能带给他巨大的乐趣和成就感。这就是最纯粹的内在动力。而对于学习和其他任务，我们同样可以努力去挖掘和呈现它们本身的价值。比如，与其说做完数学题奖励你玩平板，不如我们一起看看，这个数学知识在超市购物时怎么计算折扣，在搭建乐高时怎么计算比例。让知识“活”起来，让孩子看到学习和真实世界的连接。在做家务时，我们可以强调他是家庭的一份子，他的贡献对于这个家很重要。你整理的沙发，让客厅看起来清爽又舒适。当他感受到自己的行为能产生积极影响，能带来归属感和价值感时，这种内在的满足，是任何玩具都替代不了的。
第二步，用真诚的反馈和描述性鼓励，替代简单的物质奖励。我们要有意识地把说话的焦点，从结果转移到过程上，从“你真好”转移到“你做了什么”。例如，孩子画了一幅画。我们不要说，你画得真棒，给你个奖励。我们可以具体地描述：我看到你用了很鲜艳的红色和黄色，让整幅画看起来非常温暖。这幅画里的故事，可以讲给我听听吗？这种反馈，没有评判，只有观察和好奇。它告诉孩子，我关心你的创作，我欣赏你的努力和思考。当孩子考试取得好成绩，我们除了表达高兴，可以更多地问：这次成绩不错，你觉得是哪个方面的努力帮到了你？是之前复习时多做了几道练习题，还是上课更专注了？引导他去回顾和复盘自己取得成功的过程，让他体会到，是我的策略和方法奏效了，我的努力是有用的。这种对自身能力的认知和信心，是内在动力的核心燃料。
第三步，要赋予孩子选择权和承担责任的机会。一个人，如果感觉自己所做的一切都是被安排和被控制的，他就很难产生主人翁意识，也就很难有内在动力。我们建议，在安全合理的范围内，尽可能多地把选择权交还给孩子。比如，关于课后作业，我们可以问，你是想先做数学还是先背课文？你是想在家里安静的书房做，还是想在客厅的餐桌上做？周末的家庭活动，可以让他参与策划，提出自己的想法。拥有选择权，意味着被信任和尊重。当他觉得自己是事情的主人，而非被动的执行者时，他会更愿意为之负责，也会更投入。在这个过程中，他可能会做出不那么好的选择，会遭遇失败，但这同样是宝贵的学习机会。我们一起帮他分析，为什么这个选择效果不好，下次可以怎么调整。从错误中学习，本身就是一种强大的内在动力。
第四步，帮助孩子设定稍微有点挑战，但跳一跳能够得着的目标。太容易的目标，让人无聊；太难的目标，让人绝望。只有那些需要付出一定努力，但最终可以实现的目标，才能带来最强烈的成就感和胜任感。我们可以和孩子一起，把一个大任务分解成几个小步骤。比如，一个学期的英语学习目标很大，就可以分散到月份和每周。每完成一个小目标，我们都可以一起击掌庆祝，回顾一下这个小小的成功。这一点一点的成就感，会逐渐累积成强大的自信。这种“我能行”的感觉，是内在动力最坚实的基石。它让孩子不再依赖于外界的褒奖或物质，因为他已经从内部证明了自己的价值。
第五步，营造支持性的环境。我们想强调环境和我们自身的影响力。一个家庭里，如果父母自己每天都在学习新东西，对工作充满热情，遇到困难不轻易抱怨而是积极寻找解决办法，孩子是会看在眼里，记在心里的。我们可以经常和孩子分享我们工作中的挑战和乐趣。
通过这些日常的分享，我们在向孩子传递一个信息：学习和发展是持续一生的、有趣的事情。努力和坚持是面对挑战的正常部分。成功的内在喜悦，远远超过外部的认可。更重要的是，我们要真正地去理解孩子。他为什么需要那个奖励？是因为任务对他来说太枯燥和困难，还是因为他内心缺乏安全感，迫切需要外界的肯定来确认自己的价值？看到行为背后的需求，我们才能给出最恰当的帮助。
这个过程，或许缓慢，但却意义深远。我们陪伴孩子，不仅仅是为了让他完成眼前的作业和任务，更是为了帮助他构建一个强大而丰富的内心世界，一个在未来即使没有我们在身边提醒和没有外界奖赏诱惑，依然能够自主、快乐且坚韧地向前的世界。
