陪伴孩子成长的路上，我们总会遇到一些说不清的困惑，比如孩子突然不爱说话了，写作业时总是走神，对什么都提不起兴趣，或者动不动就发脾气。
这些变化常常让我们心里犯嘀咕，孩子到底怎么了？是我们哪里做得不对吗？其实每个孩子都有自己的成长节奏，也都会在不同的阶段遇到不同的坎。作为每天陪伴在孩子身边的家长，我们最需要的就是一双敏锐的眼睛和一颗不急不躁的心。今天想和各位家长朋友们聊聊，在日常生活中怎么去发现孩子状态的变化，以及我们可以做些什么来帮孩子一把。
我们想先和家长朋友们讨论一下，关于我们可以怎么去辨别孩子的状态是不是需要关注了。很多时候我们容易走两个极端，一个是太紧张，孩子稍微有点不对劲就坐立不安，另一个是太粗心，等孩子真出问题了才反应过来。其实辨别孩子状态这件事，就藏在我们日常的相处里。而最直观的其实是孩子的情绪。如果发现孩子最近一段时间，总是闷闷不乐，以前爱笑爱闹的现在变得特别安静，或者反过来变得特别容易烦躁，一点小事就炸毛，这时候我们心里就要警惕了。孩子不太会掩饰自己的情绪，他们的喜怒哀乐都写在脸上。有时候孩子回家把书包一扔，什么都不想说，直接躲进自己房间，这也是一个信号。我们不要急着去问你怎么了，更不要一上来就说你怎么又这样，而是先记在心里，观察一下这个情况是偶尔的还是持续的。
睡眠和吃饭也是很好的镜子。孩子如果晚上睡不踏实，容易醒或者早上起不来，白天没精神，这往往说明心里有事，或是在吃饭这件事上突然胃口不好，或者暴饮暴食，都值得留意。我们曾经遇到一个家长与我们分享孩子平时吃饭都挺香的，那段时间每到吃饭就扒拉几口就说饱了，后来和他妈妈聊起来才知道，原来是学校里和最好的朋友闹矛盾了，心情不好所导致的。还有一种情况容易被忽略，就是孩子变得特别听话和特别乖。我们总觉得孩子听话是好事，但有时候这种乖是一种压抑。孩子把自己的真实感受藏起来，努力表现出我们想要的样子，这其实也挺让人心疼的。如果孩子突然之间变得小心翼翼，说话做事之前都要看看我们的脸色，那可能说明他有些害怕，或者觉得只有表现好才能得到认可。
学习状态当然也是一个参考，其实学习上的变化往往是孩子内在状态的一个外在表现，不是根本原因。比如孩子做作业总是磨蹭，可能不是因为懒，而是因为畏难，或者在学校遇到了什么事让他静不下心来。当我们察觉到孩子状态不太对的时候，可以怎么做呢？我们建议家长朋友们先从这几方面入手试试看：
首先是稳住我们自己。孩子状态不好的时候，就像一艘小船在风浪里摇晃，我们做父母的就像那个锚，如果我们也跟着摇晃，船就翻了。看到孩子不对劲，我们心里肯定着急，但越是这时候越要让自己平静下来。可以深呼吸一下，告诉自己孩子遇到困难了，需要我帮助他。而不是马上焦虑起来，追着孩子问个不停。我们稳住了，孩子才会有安全感，才愿意向我们靠近。
其次就是创造一个可以说话的氛围。但这个氛围不是靠追问得来的。很多家长朋友喜欢直接问，你今天在学校怎么样？开心吗？有没有人欺负你？这样的问题其实挺难回答的，孩子要么说还行或是没有，话题便就此打住。我们建议换一种方式，比如在吃饭的时候聊聊自己今天遇到的事，开心的不开心的都可以说。爸爸可以先开口，说我今天工作上有个事挺烦的，后来怎么怎么样。孩子听我们这么说，慢慢也会学着打开自己。或者睡觉前，关了大灯，开一盏小台灯，在那种朦朦胧胧的光线里，孩子更容易说出心里话。
以及听孩子说话的时候也有讲究。我们不要急着给建议，不要一听孩子说遇到问题了，马上便跳起来说你应该这样那样。孩子很多时候就是需要一个倾听者，需要一个能理解他的人。哪怕他说的事在我们看来根本不是事儿，但在他那个世界里，那就是天大的事。我们可以试着重复他的话，比如说听起来你今天好像挺生气的，或者换作是我，我可能也会很难过。这样孩子会觉得你懂他，他才愿意继续说下去。
本次主题我们整理了较为丰富的内容，分为上下篇来和大家详细讨论，欢迎感兴趣的家长朋友们关注阅读。
