衔接上文，我们来对于本次主题进一步与大家讨论本次主题内容。
在前文基础上，我们想和家长朋友们讨论一下，关于我们的第二个建议，那就是我们要有意识地把人和事分开。这听起来好像有点抽象，但做起来其实很简单。就是让孩子明白，我批评的是这次考试准备不充分这件事，我否定的是这次成绩不理想这个结果，但我没有否定你这个人。爸爸妈妈还是爱你，还是相信你，还是觉得你是个好孩子。
具体我们建议在说话的时候，要特别注意措辞。不说你怎么这么粗心，而是说这道题没看清题目，有点可惜，我们下次怎么避免？不说你脑子怎么不开窍，而是说这个知识点可能我们还没完全弄懂，咱们一起再看看。我们把评价的重点，从孩子这个人，转移到具体的行为和事情上。
我们可以想想看，当孩子听到的是你这个人不行，他可能会觉得自己一无是处，连改变的勇气都没有了。但如果他听到的是这件事没做好，那他心里就会想：原来只是这件事没做好，那我下次把这件事做好不就行了吗？他会觉得问题是可以解决的，困难是暂时的。这就是我们帮他把一次失败，定格在那一件事上，不让他扩散到对自己整个人的否定。我们可以和孩子一起，把那张卷子当成一个客观的对象来分析。就像我们大人工作里复盘一个项目一样，不针对人，就针对这张卷子。看看哪些是粗心错的，哪些是真的不会的，哪些是时间不够的。分门别类，一一对应地想解决办法。这个过程，本身就是一种理性的训练，让孩子学会用分析代替情绪，用解决问题来代替自我攻击。
第三个方面，我们觉得特别重要的，是帮孩子建立多维度的自我评价体系。这一点，我们做家长的，平时可能得多留点心。如果一个孩子，他评价自己的标准只有学习成绩，那他就像一个只有一条腿的桌子，稍微一碰就倒了。但如果他的自我评价，是立体且多面的，比如他觉得我学习还行，但我打篮球特别好，我人缘也不错，我还会画画，那一次考试没考好，就只是他生活里一个小小的角落出了点问题，不会动摇他对自己的根本看法。
所以我们建议，在日常生活里，我们要多去发现和肯定孩子除了学习以外的闪光点。他乐于助人，我们要夸他善良；他坚持练琴，我们要夸他有毅力；他今天自己收拾了房间，我们夸他做事有条理。这些夸奖，都是在帮孩子构建一个更丰富的自己。让他知道，他的价值，远远不是一个分数能定义的。当孩子有了这种多角度的自我认知，他再面对考试失利的时候，抗打击能力会强很多。他会想，虽然这次没考好，但我还有那么多做得好的地方呢，我还是个有价值的人。这种底气，是孩子面对挫折时最坚实的盔甲。我们多花点心思去浇灌他不同方面的优点，比只盯着他学习成绩，可能对孩子的长远发展更有帮助。
第四个方面，是教会孩子用发展的眼光看自己。很多孩子考砸了之后特别沮丧，是因为他觉得，这次没考好，就代表我永远都学不好了，或者我就这样了。这是一种固定型的心态，觉得能力是天生的，一成不变的。我们要帮孩子建立一种成长型的心态，让他明白，人的能力是可以通过努力和学习来提升的，今天的不会，不代表明天也不会。我们可以在和孩子聊天的时候，有意识地多说说我们自己小时候遇到的困难，以及怎么克服的。
比如我们大人可以跟孩子分享，爸爸妈妈工作上也遇到过搞不定的项目，也犯过错误，但是我们没有放弃，后来想办法解决了。让孩子看到，失败是人生常态，关键是我们怎么面对它。我们不是生来什么都会，都是在不断试错中成长的。当孩子遇到难题想放弃的时候，我们可以鼓励他说，现在还不会，只是暂时还没学会，我们再想想办法，多练习几次肯定能搞定。多用还这个字，暂时这个词，就是在给孩子传递一种希望，告诉他现状是可以改变的，未来是充满可能的。这种思维方式的引导，比教会他一道题重要得多。
第五个方面，我们要给孩子设置合理的目标，让他有够得着的成就感。有时候孩子否定自己，是因为目标定得太高，他怎么够都够不到，一次次失败，就彻底没信心了。所以我们在帮孩子分析完试卷之后，可以和他一起制定一个小目标。这个目标一定不能太大，要让他稍微努力一下就能达到。比如，下次考试，我们争取把粗心扣的分拿回来。当孩子通过自己的努力实现这个小目标的时候，那种我能行，我做到了的感觉，是特别好的恢复信心的良药。这种小的成功体验，会一点点积累起来，慢慢盖过那次失败带来的挫败感。本次主题我们整理了较为丰富的内容，分为上中下三篇文章来和大家详细讨论，欢迎感兴趣的家长朋友们关注阅读。
