家长朋友们，说到抓孩子的学习质量，我们特别理解大家的心情。很多家长一着急，眼睛就只盯在分数和排名上，考得好就松一口气，考得不好就赶紧加作业和给孩子找题做。我们建议家长朋友们先别急着这么做。学习质量不是考试那几天突然长出来的，它藏在孩子每天回家后的几个小时里，藏在书桌边、饭桌上和睡觉前等等。我们这篇文章想和大家谈日常和细节，先把家庭里每天的学习流程搭稳。下一篇我们再往更细的地方说。
首先，是孩子回家后的开头半小时，这个时间节点尤为重要。孩子放学进门，很多家长第一句话就是作业写了吗，今天考试多少分。我们理解这种着急，但这句话容易把孩子的情绪一下子拉紧。我们认为，回家后的开头半小时很关键。孩子在学校待了一天，脑子需要缓一缓。
家长朋友们可以让孩子先把书包放到固定位置，洗手喝水，上个厕所，坐下来简单说两句今天的事。不用问太细，也不用马上讲道理。等孩子缓过来，再提醒他准备学习。这个流程看起来小，但每天重复，孩子就知道回家后有一个过渡。我们建议家长自己先稳一点，不要把外面的焦虑带进门。孩子进门看到家长脸色紧，心也静不下来。学习质量从孩子能不能进入学习状态开始，不是从坐到书桌那一刻才开始。准备学习的过程也是学习的一部分。书包里的东西放好，水杯放好，衣服换好，这些小事顺了，后面才不容易乱。
其次，我们也需要关注一下书桌和家里的声音。书桌不需要多高级，但要干净。我们建议家长朋友们每天花两分钟看一眼孩子的桌面。桌面上只留当前要用的东西，其他书本先收起来。作业本翻到当天要写的那一页，笔袋打开，草稿纸放在手边。这些准备不是替孩子做，是提醒孩子做。孩子自己准备，才会慢慢形成顺序。椅子高度要合适，光线要够，别让孩子歪着趴着写。家里声音也要注意。家长在旁边刷手机、看电视和聊天，孩子很难安静。我们不是说家里一点声音都不能有，而是学习时段尽量有一个相对安静的环境。家长可以坐在附近做自己的事，看书、整理东西或是安静工作，让孩子知道家里有人陪着，但不需要一直盯着。我们认为，环境不是小事。孩子每天在什么样的桌面前坐下，决定他能不能更快进入状态。桌面乱，孩子找本子找笔，时间就散了。家里吵，孩子耳朵一直跟着声音走，心也容易散。我们建议家长朋友们把学习时段的家里规则定简单一点，大家都能做到。不要今天一个样明天一个样。稳定比严格更重要。
同时，我们需要请孩子在完成作业前先看清任务。很多孩子一坐下就写，写到哪算哪，结果中间发现还有一项没做，或者难的留到最后，越写越烦。我们建议家长朋友们提醒孩子，作业前先花几分钟看清今天的任务。让孩子自己把要做的项目说一遍，或者写在一张纸上。家长不要替孩子安排，但可以问一句，你准备先做哪一个。孩子说先做简单的，也可以；说先做难的，也可以。关键是他心里有数。任务多的时候，教孩子拆小一点。不是一次写完一整页，而是先完成一小段，再往下走。我们建议家长少说快点写，多说具体的话，比如先把这一页的题目读完，再动笔。
孩子听到具体提醒，才知道怎么做。作业前的几分钟，看起来耽误时间，其实能省下后面的乱。我们见过不少家庭，孩子一坐下就写，家长一旁边催，结果两个人都累。家长朋友们可以试试，把作业前看清任务变成每天固定动作。孩子慢慢就会自己安排。学习质量不是看孩子写了多久，是看他有没有把任务做清楚。任务清楚，心就不慌。心不慌，质量才上得来。
我们还想提醒家长朋友们在帮助孩子培养习惯的过程中，不要因为一次没做就批评，习惯是慢慢养出来的。我们自己也有做不到的时候，孩子更是这样。稳定地做一点，比偶尔做很多更管用。同时父母之间对孩子的安排尽量一致，不要一个让写一个让玩。更要尽量避免拿孩子和别人比，比来比去，孩子容易泄气。我们建议家里每天有一段安静时间，大人不刷手机，孩子写作业，大家各做各的事。
本次主题我们整理了较为丰富的内容，分为多篇文章来和大家详细讨论，欢迎感兴趣的家长朋友们关注阅读。
