家长朋友们，不知道大家有没有这样的时刻：忙碌了一天回到家，看到孩子窝在沙发里，小手捧着平板电脑，神情专注，屏幕的光映在孩子小小的脸颊上。我们心里或许会闪过一丝安慰，孩子安安静静的，不吵不闹；但或许，更深处，会有一种难以言说的失落和担忧悄悄蔓延开来。
我们好像很久没有好好看看他，没有听他叽叽喳喳地讲学校里发生的趣事，甚至，我们自己也刚刚放下工作用的手机，指尖还残留着刷过无数信息的疲惫。这个世界的变化太快，信息时代发展促使下各类电子设备弥漫在生活中各个领域。它们给我们带来便利，但或许也偷走了许多本该属于家庭的最朴素的快乐。
我们不是要全盘否定科技，那既不现实，也没必要。但我们想和您探讨的是，如何在数字世界的洪流中，为我们和孩子，共同守护一片宁静却又充满生机的陆地。这片陆地上，有眼神的交流，更有双手的温度，还有共同完成一件小事的成就感，有发自内心的、不通过表情包传递的笑声。这不仅仅是为了保护孩子的视力，或者防止他们沉迷。这关乎于我们与孩子之间，那种最本质的情感联结，是否能在真实的土壤里，深深扎根并茁壮成长。所以本次我们想在这里来和我们的家长朋友们讨论下，关于我们如何在生活中真正与孩子做好对于电子设备之外生活的共同享受。
首先，我们需要一起换个心态：这不是一场战争，而是携手同行。很多时候，我们把让孩子放下手机平板，看作是一场需要斗智斗勇的拉锯战。我们定规则、吼叫又或是没收设备，家庭氛围因此变得紧张。孩子觉得我们是他快乐的剥夺者，而我们，则感到心力交瘁。我们建议，或许我们可以先试着改变一下自己的心态。我们不是要去对抗电子设备，而是要去“赢得”孩子。我们的目标，不是让屏幕时间变为零，而是让真实生活的时间，变得足够有吸引力，让孩子心甘情愿地抬起头，走出那个虚拟的世界。
我们认为，核心在于共同二字。如果我们一边要求孩子离开屏幕，自己却机不离手，那么任何说教都是苍白无力的。孩子是通过我们的行为来学习和模仿如何生活的。所以，这趟旅程需要从我们决定放下自己的手机，向孩子伸出双手开始。这不是一项需要严格执行的家庭政策，而是一次充满温情的家庭探险。我们要做的，是成为孩子的旅伴，牵起他的手，带他去发现屏幕之外的那个世界，原来如此色彩斑斓，如此有趣。
其次，我们就可以一起动手打造一个“低电量”的家庭环境。环境对人的影响是巨大的。一个触手可及电子设备的环境，无疑会增加我们和孩子选择它的概率。我们完全可以一起动手，让我们的家变得更有利于面对面的交流。我们建议，家里可以设立一个电子设备休息区。比如，在进门处的玄关，放一个好看的篮子，我们回到家，可以和孩子一起，把手机和平板等放进这个休息区，让它们也放个假。尤其是在餐桌和卧室，要做到尽可能少让这些设备出现。餐桌是全家人分享食物和可以分享一天见闻的神圣地方，而卧室是安心休憩的港湾。我们还建议，家的布置可以更吸引人些许。
在客厅，我们可以铺上一块柔软的地毯，放几个舒适的靠垫；书架的低层，摆上孩子触手可及的绘本和故事书；墙角可以放一个装满积木、拼图以及棋类游戏等的箱子。我们要让那些好玩的东西，比遥控器更容易拿到。我们甚至可以和孩子一起，规划出一个“家庭阅读角”，哪怕只是窗边的一把摇椅，旁边一盏温暖的落地灯。当环境准备好了，我们和孩子的选择，自然会向这些更有温度的事物倾斜。
家长朋友们，因为我们真心觉得，这件事值得我们花费这么多笔墨来细细探讨。所以这篇文章内容我们整理了较为丰富的内容素材，分为上中下三篇来和大家详细讨论，欢迎感兴趣的家长朋友们关注阅读。
它关乎的，不是一时的胜负，而是我们与孩子之间，那一生剪不断的情感纽带。我们深知，为人父母，是一场无法预演也无法重来的修行。我们都会有疲惫、疏漏和力不从心的时候。这是正常的现象，也是没关系的。因为我们并不需要要求自己去做完美的父母，我们只需要做愿意和孩子一起成长和一起尝试的父母。
