衔接上文，我们想在本篇文章中来针对这一主题，进一步主要与家长朋友们讨论下关于最重要的一点：我们需要和孩子一起创造，电子设备无法替代的高质量时间。环境是土壤，而我们一起度过的时光，才是孩子成长过程中的真正养分。这些时光不需要多么精心策划或是高昂花费，它们就藏在我们日常生活的缝隙里，等着我们去拾取。以下我们简单列举几个供家长朋友们参考：
首先，我们可以和孩子一起走进厨房，让生活充满烟火气。厨房，是一个家庭最有温度的地方。我们建议，我们可以邀请孩子，成为我们的小帮手。不要担心他弄得满地面粉，也不要嫌弃孩子洗的菜不够干净。过程，远比结果重要。我们可以让三四岁的孩子，负责洗一洗简单的蔬菜或是递个碗勺；五六岁的孩子，可以尝试和面、打鸡蛋或是给黄瓜削皮；再大一些的孩子，完全可以挑战一道简单的菜，比如西红柿炒鸡蛋。当他看着自己亲手参与的食物，热气腾腾地端上桌，被全家人品尝和称赞时，那种发自内心的骄傲和满足，是任何游戏里的通关奖励都无法比拟的。这不仅仅是学做家务，这更是在传递一种认真生活且自给自足的态度。食物的香味，锅碗瓢盆的叮当声，一家人围在一起的忙碌，这些共同构成的画面，会成为孩子记忆中关于“家”的最温暖的底色。
其次，我们可以带领孩子一起走到户外，让自然成为最好的课堂。大自然拥有最神奇的治愈力量。我们不需要每次都计划去遥远的风景区，小区里的花园、附近的公园和城市边的绿地等等，都是我们探索的乐园。我们认为，户外活动可以有很多层次。可以是动态的，比如周末的早晨，我们和孩子一起去公园慢跑，或者骑自行车，带上羽毛球拍，随意地挥打一阵。也可以是静态的，比如，找一棵大树，铺开野餐垫，我们可以什么都不做，就那么躺着，看云朵变幻，听风吹过树叶的声音。我们可以和孩子一起，观察蚂蚁搬家，寻找不同形状的树叶，蹲在池塘边看小鱼。在这个过程中，我们不必扮演什么都知道的老师，我们可以和孩子一样充满好奇地去发现和提问。这种不带功利性且纯粹的放松和探索，能极大地滋养孩子和我们自己的心灵。自然能教会孩子耐心，教会他敬畏生命，也让我们从日常的焦虑中抽离出来，获得真正的休息。
进而，与孩子一起动手创造，体验从无到有的神奇也是不错的选择。人类天生就有创造的欲望。当孩子亲手将一堆零散的材料，变成一件作品时，他所获得的成就感和专注力，是任何电子游戏都无法给予的。我们建议，家里可以常备一些手工材料，比如彩纸、胶水、剪刀、超轻粘土和废旧纸箱等。我们可以和孩子约定一个家庭创造日，每个周末拿出两三个小时，一起完成一个手工作品。可以是用纸箱做一个机器人，用粘土捏一个故事里的场景，或者一起画一幅长长的画卷。在这个过程中，我们和孩子是平等的合作伙伴，我们一起商量，一起动手，一起解决遇到的困难。我们看到的是孩子如何思考、尝试或是面对失败。这种全身心投入的“心流”体验，对孩子的智力发展和性格塑造，都极为有益。那个共同完成的作品，无论看起来多么稚拙，都是我们亲密关系的见证，会被我们珍而重之地收藏。
再者，还可以与孩子一起安静下来，在阅读和交谈中滋养心灵。在这个信息爆炸的时代，安静成了一种稀缺品。我们非常需要和孩子一起，练习如何安静下来，如何与自己的内心相处。我们认为，睡前故事是最好的亲子仪式。即便孩子已经能够自主阅读，我们依然建议，保留一段由我们为他朗读的时间。我们把他搂在怀里，用我们自己的声音，去讲述一个故事。我们的声音，我们的体温，乃至我们随着情节而变化的语气，所有这些，共同构成了一个安全温暖的场域，让孩子能够彻底放松下来。这不仅仅是阅读，这是爱的传递。除了阅读，我们还可以创造一些“聊天时间”。比如，在每天接孩子放学的路上，关掉车里的音乐，轻松地问他，今天学校里有什么好玩的事吗？或者，在周末的晚上，我们可以玩一些“真心话”小游戏，每个人分享一件今天最开心的事，一件有点小烦恼的事。我们最重要的是，成为一个好的倾听者，不评判，也不必急于给出建议，只是表示理解和共情。当孩子知道，他的任何感受在我们这里都是被允许和接纳的，他才会愿意向我们敞开他的心扉。
本次主题我们整理了较为丰富的内容，分为上中下三篇来和大家详细讨论，欢迎感兴趣的家长朋友们关注阅读。
