我们常常在和一些家长朋友交流的时候，听到这样的心声：看着孩子写作业慢吞吞，心里就着急得不行，又或是看到别人家的孩子报了这个辅导班那个辅导班，自己就坐不住了，总觉得不给自家孩子报上，就对不起他，就耽误了他。
夜深人静的时候，看着孩子熟睡的脸庞，又会陷入深深的自责，觉得自己白天是不是太急躁了，是不是给了孩子太大的压力。这种矛盾和纠结，可能很多家长朋友都不陌生。我们都知道，对孩子抱有期待，是为人父母的天性。我们希望他能拥有一个比自己更顺遂光明的未来，这份心意本身，是世界上最纯粹和最美好的东西。但问题往往出在，当这份期待不知不觉地攀升，变成了一种必须达成的硬性指标，甚至变成了一种衡量自己是否尽责的标尺时，焦虑的情绪就像野草一样，在我们心里疯狂滋长。
这种焦虑其实可能是一种提醒，它在告诉我们，作为家长的我们，可能有些累了，有些不知所措了。今天，我们不想去讨论应该如何教育孩子，只想和各位家长朋友坐下来，聊聊我们自己的内心。当我们被对孩子过高的期待压得喘不过气时，我们该如何为自己寻得一份安宁和平和。
首先，我们想请每一位家长朋友都明白一件事，那就是对我们自己多一些宽容。我们常常把所有的注意力都放在孩子身上，关注他今天开不开心，功课会不会做，有没有进步，却很少回过头来看看自己。我们有没有想过，我们自己也会累，也会有情绪，也会有做不到的时候。当我们对孩子发火后感到自责，其实恰恰说明我们是多么在意孩子的感受。这份自责，不应该变成压垮我们的另一根稻草，而应该成为我们理解自己的一个入口。试着对自己说一句，我今天可能做得不够好，但我已经尽力了。这不是推卸责任，而是给自己一个喘息的空间。只有我们先接纳了自己的不完美，才有可能心平气和地去接纳孩子身上那些让我们觉得不够好的地方。
我们建议家长朋友们，可以试着去梳理一下，我们心里的那个期待，究竟是从哪里来的。很多时候，我们觉得对孩子有要求是理所当然的，但如果我们静下心来想一想，可能会发现，这些要求里，掺杂了很多我们自己的影子。比如，我们小时候特别渴望学好一门乐器但没有机会，现在就特别希望孩子能替我们圆这个梦。又比如，我们自己在社会上打拼，深切地体会到学历和技能的重要性，所以本能地希望孩子能提前准备好，少走弯路。还有的时候，我们周围的朋友以及同事的孩子都那么优秀，在不知不觉中，我们就会用那些标准来丈量自己的孩子，好像不跟上，就是我们的失职。
把这些期待背后的原因想清楚，不是为了否定它们，而是为了让它们变得清晰可见。当我们看清楚，有些期待其实源于我们自身的经历和遗憾时，我们就能把它们和孩子本身分开了。我们一直强调孩子是独立的个体，他不是来替我们完成心愿的，也不是用来和别的孩子比较的物件。他来到我们身边，是来经历属于他自己的一生的。当我们把这些混杂在一起的线头一根根理清，心里的那种焦虑感，可能就会减轻一些。因为你会发现，有一些担子，原本就不该压在孩子身上，更不该压在自己心上。
接下来，我们想和各位家长朋友探讨一个可能有点不太一样的角度。我们总觉得，对孩子有期待，催他努力，是为了他好。但从心理层面来说，这份过高的期待和由此引发的焦虑，有时候其实是我们在为自己的不安寻找一个抓手。我们生活的这个时代，变化太快，不确定的东西太多了。我们对自己的人生，对未来的走向，常常会有一种无力掌控的感觉。而孩子是我们身边最亲密也最有可能去塑造和影响的人。我们拼命地去抓着孩子去做一些事情，严格管着孩子，看着他按照我们设定的路线去走，会在潜意识里给我们一种错觉，觉得一切还在我们的掌控之中，觉得未来还有一份确定的保障。
换句话说，我们对孩子的过高期待，很多时候是我们自己内心不安全感的一个投射。当我们意识到这一点，我们就会发现，真正需要安抚和疏导的，其实是我们自己的那颗悬着的心。我们需要找到让自己安定的力量，而不是把所有的重量都寄托在孩子身上。我们可以去经营一些属于自己的兴趣爱好，可以去和朋友们聊聊天，可以重新拾起那些因为照顾孩子而搁置了很久的、只属于自己的事情。当我们自己的生活充实了、丰盈了，内心安定了，我们看待孩子的眼光，自然就会变得更从容、更柔和。本次主题内容较为丰富，我们分为上下篇来与大家深入讨论，欢迎感兴趣的家长朋友们关注。
