衔接上文，我们想在本篇文章中来和家长朋友们进一步讨论一下这一主题内容。
在前文基础上，我们想和家长朋友们来讨论很重要的一点，也是我们作为机构最想分享的经验。家长朋友们往往只看到孩子走神这一个结果，却忽略了走神的过程。我们建议您下次别急着发火，先偷偷观察一下他是怎么走神的，常见的可能有以下几种情况：
第一种情况，孩子写了两分钟作业，就开始发呆，眼神空洞，叫他好几声才有反应。这种走神，往往不是因为贪玩，而是大脑处理信息的速度跟不上了。可能是题目太难了，他卡住了，大脑启动了自我保护机制，进入了放空状态。也可能是他太累了，大脑需要休息。这时候，我们要做的不是吼他，而是去看看题目是不是超纲了，或者是不是该让他休息五分钟。
第二种情况，孩子写不了几个字，手就开始抠橡皮、玩尺子或是在纸上乱画。这种走神，通常是因为任务太无聊或者太简单了，他的大脑觉得没挑战，自动去寻找更有趣的刺激了。这种情况在聪明的孩子身上特别常见。他觉得作业重复性太高，没意思，身体就下意识去寻找多巴胺。
第三种情况，孩子一听写作业就烦躁，磨蹭半天不开始，好不容易坐下来，也是东拉西扯，跟你聊天，试图转移话题。这种走神，其实是情绪在作祟。他对学习已经有了畏难情绪或者抵触心理。他的专注力不是被别的东西吸引了，而是被内心的焦虑吃掉了。他满脑子想的都是我不想写或是我写不完，哪有心思看题目呢？
不同的走神姿势，对应着完全不同的原因。如果我们不区分这些，统一用批评和惩罚来对待，那就相当于头疼医脚，不仅没用，还会把孩子推得更远。
其实很多时候，我们觉得孩子一天到晚都在走神，这其实是一种焦虑带来的错觉。我们建议家长朋友们拿出一个本子，做一件很简单的事：记录，而不是凭感觉下判断。不用记一整天，就记晚上写作业这一个小时。拿个闹钟，在旁边安静地坐着。孩子专注写了几分钟？是五分钟还是十五分钟？走神了多久？是什么事情引起他走神的？是外面一声喇叭响，是他自己突然想起了什么，还是他遇到了一道难题？连续记录三天。
我们可能会发现一个很有意思的现象。原来孩子并不是全程都在走神，他其实有十分钟是可以非常专注的。或者原来他每次走神，都是在做到数学计算题的时候。这个记录就像一张地图，能清清楚楚地帮我们定位问题到底出在哪里。如果是计算题就走神，那问题可能在于计算能力不过关，他需要提升技能。如果是到了七点半就走神，那可能是生物钟到了疲劳点，我们可以调整作业顺序。这才是寻找问题的正确姿势，不是靠吼叫，而是靠数据和观察。
最后这一点，我们想谈点心理层面的东西。这也是很多家长容易忽略的。当我们天天念叨这孩子就是专注力不行，或者是这孩子就是坐不住的时候，这个标签就会像一句咒语一样，慢慢长到孩子的心里去。心理学上有个词叫自证预言，孩子听多了，就会觉得反正我妈说了我专注力差，那我做不到也是正常的。
一旦他接受了这个设定，他就更不会去努力了。所以我们建议，在寻找问题的这个阶段，请家长朋友们把那些否定的话收起来。不要在孩子面前说你看你又走神了，我们换一种说法，变成我看到你刚才走神了，是遇到什么麻烦了吗？把审判变成关心，把结论变成疑问。寻找专注力问题，本质上是我们在向孩子发出一个信号：爸爸妈妈想帮你，而不是想骂你。当我们带着这种心态去观察时，孩子才会放下戒备，告诉我们他真实的感受。比如他可能会说妈妈我觉得这个字好难写，或者爸爸我有点困。这些真话，才是解决问题的金钥匙。
总结一下，如何正确帮助孩子寻找专注力问题？我们不建议家长朋友们去买什么测试题，我们建议您从调整自己的预期开始，清理家里的环境，检查孩子的身体状态，仔细观察走神的细节，做好客观的记录，最后管住自己的嘴不去贴标签。这一套流程走下来，大多数情况下，您自己就能找到那个让专注力跑掉的洞口。如果这些都做到了，孩子依然无法专注，那到时候我们再考虑寻求专业的评估也不迟。但在这之前，请让我们先把这些最基础最日常的工作做到位。相信孩子，也相信细心的您。
